Qu’est-ce que l’entraînement aérobie et comment en tirer le meilleur parti entraînement aérobie, ou entraînement en résistance, a une durée qui peut durer quelques heures, comme dans le cas des marathons. Beaucoup de gens choisissent ce type d’entraînement pour améliorer leur forme physique, perdre du poids, tonifier leurs muscles, mais aussi pour soulager le stress … Lire la suite de Entraînement aérobie: voici les meilleurs exercices à faire en salle de sport