Choisir les bons vêtements pour votre entraînement de course en salle est toujours un moment crucial, pour un entraînement professionnel Fassi Sport recommande les bons vêtements pour votre entraînement en salle.
Lisez l’article si vous souhaitez découvrir les conseils de Fassi Sport pour vos entraînements …
Ce qu’il ne faut pas manquer dans votre garde-robe pour un entraînement en salle
Si vous voulez vous préparer de la meilleure façon possible pour un entraînement sur votre tapis de course Fassi Sport, vous ne pouvez pas négliger les vêtements techniques à avoir dans votre garde-robe qui peuvent vous aider à améliorer vos performances sportives.
Les vêtements pour l’entraînement en salle diffèrent de ceux qui sont souvent utilisés à l’extérieur où tous les coureurs sont souvent en contact avec le froid, la chaleur intense, le vent ou le mauvais temps.
Lorsque vous vous entraînez confortablement avec Fassi chez vous, les vêtements idéaux doivent être légers, confortables et surtout respirants.
En vous entraînant à la maison, vous transpirez généralement beaucoup plus et pour cette raison, il est essentiel d’avoir des vêtements qui aident à endiguer le problème, de plus de nombreux sportifs s’aident en se rafraîchissant avec un ventilateur et en restant hydratés tout au long formation.
Évitez donc les pantalons longs et lourds, mais préférez les pantalons courts et moulants en coton respirant, vous resterez ainsi au frais et ne risquerez pas de trébucher sur votre tapis de course Fassi Sport.
T-shirt idéal, votre garde-robe ne peut manquer un t-shirt dry-fit, un tissu technique mélangé entre coton et polyester, qui facilite la transpiration de la peau et l’évaporation de la sueur, évitant les chocs froid soudain dû aux courants d’air.Lorsque vous choisissez des sous-vêtements, préférez les vêtements en coton léger et gardez toujours une serviette à portée de main pour absorber la transpiration et qui peut être placée confortablement sur le tapis de course Fassi Sport.
Les bonnes chaussures pour votre tapis de course Fassi Sport
Pour vos entraînements en salle sur le tapis de course Fassi Sport, pas n’importe quelle chaussure n’est bonne, mais il est bon de courir avec des chaussures spécifiques pour la course.De plus, il serait préférable de ne pas utiliser la même paire de chaussures que vous utilisez dans la salle de sport ou pour la course en extérieur sinon vous risquez d’endommager le tapis de course, de ruiner la ceinture et d’augmenter la poussière. à l’intérieur de l’outil.
Une chaussure pour chaque pied
Pour acheter la chaussure parfaite pour améliorer votre entraînement avec Fassi Sport, vous devez vous assurer de connaître votre type de pied qui peut être normal, creux ou plat.
Dans le cas d’un pied normal ou creux, des chaussures de course neutres sont généralement recommandées, mais dans le cas de pieds plats, il est bon d’acheter une paire de chaussures anti-pronation qui vous permettent de corriger la marche / course .Un petit conseil que beaucoup ne connaissent pas est d’acheter une chaussure de course de moitié plus grande pour avoir suffisamment d’espace pour que le pied glisse pendant la course et pour assurer le confort au pied qui aura tendance à gonfler pendant l’entraînement.
Prendre soin de la chaussure
Pour utiliser votre chaussure le plus longtemps possible sur le tapis de course Fassi Sport, n’oubliez pas de ne jamais la laver à l’eau chaude ou à la machine à laver, mais toujours à la main avec de l’eau froide et en l’insérant des feuilles de papier journal à l’intérieur de la chaussure pour faciliter le séchage.
Enfin, rappelez-vous toujours que pour un entraînement professionnel et pour éviter des douleurs ou des blessures, il est bon de changer de chaussure tous les 600 km parcourus.
Il ne reste plus qu’à s’entraîner
Après ces conseils, nous l’espérons utiles, il ne vous reste plus qu’à commencer à vous entraîner professionnellement avec les tapis de course Fassi Sport!
